几乎每个小朋友的家里都有几个球类玩具,手感球、瑜伽球、足球、乒乓球、羊角球等各式各样的球。经常玩球类游戏不仅可以增强孩子的四肢力量、手部控制能力,还能锻炼孩子的手眼协调能力,提高反应速度。今天,我们一起来看看哪些球类游戏适合在家和孩子一起玩。
对于不满3个月的孩子来说,家长可以利用颜色鲜艳的球锻炼他们的追视能力。4~6月龄的孩子还不会坐或坐得不稳,他们大多时间都躺在床上或者在爸爸妈妈的怀抱中,家长可以在孩子的面前挂几个颜色鲜艳的小球,吸引他们伸手摸球、抓球,锻炼手眼协调能力和抓握能力,也可以用大小合适的手感球刺激他们的小手,促进触觉发展。
等孩子能坐稳之后,可以玩的球类游戏就更加丰富了,爸爸妈妈可以根据孩子的年龄为他们选择适合的、喜欢的球类游戏。
准备一些大小不一的球和纸盒,将球放在纸盒中晃一晃吸引孩子的注意力,然后引导孩子将球从盒中取出来,再放进去。这个看似简单的小游戏能够锻炼孩子的手眼协调能力和抓握能力,家长还可以引导孩子将球从左手递到右手,锻炼双手的协调能力,适合7~12个月的孩子。
对于正在学习爬行的孩子来说,滚动的球更容易引起他们的兴趣。家长可以准备一个颜色艳丽的小球,让球滚出去,吸引孩子追着球爬。这个游戏可以锻炼孩子全身的力量、四肢的灵活性和协调性,还能促进大脑的发育。
准备2个安全的气球,与孩子面对面坐着,家长说出身体部位的名称,然后和孩子一起用气球轻轻地敲一敲对应的身体部位。这个游戏能帮助孩子认识身体的各个部位,还能锻炼孩子的反应能力,适合1~2岁的孩子。
家长和孩子相距一定的距离,将球用滚或抛的方式传递给对方,随着孩子年龄的增长和游戏的熟练程度,家长可以逐渐拉大和孩子的距离。滚球、抛球游戏能锻炼孩子的上肢力量、手眼协调能力和控制能力,当球从对面过来时,孩子还需要判断球的运动轨迹,然后做出相应的动作,能逐渐提高孩子的反应速度。
用快递纸盒或门框当作简易球门,孩子和家长轮流踢球、守门,踢球进门的动作需要孩子身体、视觉和方位感等多方面的配合,既能锻炼下肢的运动协调能力、灵敏度和全身的肌肉力量,也能提高孩子的空间方位感。而且,成功进球或守门还能增强孩子的自信心,适合2~3岁的孩子。
准备一个球和几个空的矿泉水瓶,将瓶子按照保龄球瓶的方式摆好,让孩子站在一定的距离处,将球推出,看看能碰倒多少个瓶子。这个游戏适合2~3岁的孩子玩,可以锻炼孩子的上肢力量,手眼协调能力,以及孩子对物体空间位置的分辨能力。
球类游戏看似很简单,但对孩子力量、协调性等方面的锻炼有很大的好处,孩子容易对新鲜的事物充满兴趣,爸爸妈妈在陪孩子玩球的时候,可以在游戏中设置一个故事情景、加入一些小障碍,增加游戏的趣味性。
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