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鸡胸肉烤多久?教你简单做法

518次浏览     发布时间:2024-02-21 18:18:29    

最近想吃烤鸡胸了,但是之前做的鸡胸总是有些柴,刚好我看了一篇文章,发现了盐渍法,用这个方法来腌制鸡胸可以让鸡胸肉吃起来超级嫩,今天试了一下果然烤出来的鸡胸嫩的没话说,我就来分享给大家啦~使用了盐渍法的鸡胸配上超好吃的酱料烤出来不是一般香,一口咬下去满满都是汁水! 注意:盐渍方法在最后小贴士,鸡胸肉需提前两小时腌制 没有辣酱的朋友也可使用奥尔良粉 快跟我一起做起来吧~

用料

  • 料酒 一勺
  • 蚝油 一勺
  • 生抽 一勺
  • 蜂蜜 一勺
  • 黑胡椒 适量
  • 老抽 一勺
  • 韩式辣酱/韩式拌饭酱 一勺
  • 鸡胸肉 1块

做法步骤

1、准备一块盐渍后的鸡胸(盐渍方法请看最下面的小贴士)

2、因为我一个人吃所以我分成了两片,另一片我准备明天做蒜香鸡胸 大家也可以一起烤了

3、将鸡胸横切,然后竖切,会更加入味,注意不要切断哦,这样只是方便入味

4、准备一块锡纸

5、依次加入料酒、生抽、老抽、辣酱、少许盐、味精,给鸡胸来个深度按摩

6、随后加入耗油、蜂蜜

7、按摩入味,腌制2小时

8、烤箱150℃,烤15~20分钟

9、出炉后的样子~

10、真的是巨嫩无比!

11、看这肉质,看这汁水

小贴士

盐渍法 提前一晚准备鸡胸,将鸡胸放入密封袋或者碗中,加入盐水(差不多500g的水,30g的盐),冷藏放置一晚(注意是冷藏不是冷冻) ☀️腌制鸡胸肉需要1~2小时哦,大家提前准备 如果大家做的鸡胸肉很柴一定要用一下这个方法,巨好用,巨嫩! 快跟我一起做起来吧~

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