伊朗也是最近几年比较热门的旅游目的地，而德黑兰是伊朗的首都和最大城市，很多人来伊朗旅游都会忽略这座城市，其实这座城市值得逛的地方还是很多的，尤其是德黑兰的各种主题博物馆，性价比极高，今天给大家整理了一份德黑兰三日游的攻略，希望可以给打算来旅游的朋友做一个参考

行程安排

DAY 1 市中心一日游（预算¥180元）

1、伊玛目霍梅尼广场（Imam Khomeini Square）：德黑兰市中心的一个广场，从这里开始一天的行程。

2、国家博物馆（National Museum of Iran）：09:00-19:00开放，门票100万里亚尔。

3、前美国大使馆（Former U.S. Embassy）：我去的时候已经关闭了，但是可以在拍摄外墙的反美涂鸦。

4、尼加拉斯坦博物馆花园（Negarestan Museum Garden）：10:00-18:00开放（周一闭馆），门票200万里亚尔。

5、古列斯坦宫（Golestan palace）：08:00-16:30开放，门票600万里亚尔。

6、德黑兰大巴扎（Tehran Grand Bazaar）：世界第六大大巴扎，09:00-18:00开放（周五休息）。

⚠️ 提醒：这个巴扎非常大，整个逛下来至少需要半天的时间。

7、自由塔（Azadi Tower）：地标建筑，全年24小时免费开放，内部博物馆09:00-18:00开放（周六闭馆）。

⚠️ 提醒：可以在市区搭乘地铁4号线（黄线），到Meydan-e Azadi地铁站下车。

DAY 2 博物馆一日游（预算¥80元）

1、瓦利亚斯街（Valiasr St）：中东最美街道，从这里开始一天的行程。

⚠️ 提醒：这条道路非常长，全程走下来需要一个多小时，旁边是一个赛公园（Saei Park），可以只走一小段。

2、自然桥（Tabiat Bridge），这是德黑兰北部最著名的城市桥梁，可以看到雪山下的城市，晚上亮灯后更漂亮。

3、伊朗艺术博物馆的花园（The garden of the Iranian Art Museum），09:00-23:30开放，门票50万里亚尔。

4、伊朗音乐博物馆（Music Museum of Iran），10:00-17:00开放（周五、六闭馆），门票100万里亚尔。

5、伊朗电影博物馆（Cinema Museum of Iran）：09:00-18:00开放（周六闭馆），门票50万里亚尔。

6、时间博物馆（Time Museum）：09:00-17:30开放（周六闭馆），门票50万里亚尔。

7、伊玛目扎德·萨利赫清真寺（Imamzadeh Saleh）：08:00-00:00开放，无需门票。

8、泰吉里什传统集市（Tajrish Traditional Bazaar）：09:00-22:00开放，无需门票。

⚠️ 提醒：这是德黑兰北部最古老的巴扎，里面有很多百年老店。

DAY 3 城北一日游（预算¥150元）

1、泰吉里什广场（Tajrish Square）：德黑兰北部的中心广场，从这里开始一天的行程。

⚠️ 提醒：可以在市区搭乘地铁1号线（红线），到终点站Tajrish地铁站下车。

2、萨德阿巴德王宫建筑群（Saadabad historical cultural complex）：09:00-17:00开放，门票800万里亚尔。

⚠️ 提醒：如果不参观宫殿内部，只是参观宫殿建筑群，门票5万里亚尔，超级划算，相当于不要钱。

3、达尔班德古村落（Darband Valley）：伊朗的避暑胜地和徒步天堂，全年24小时免费开放，无需门票。

⚠️ 提醒：达尔班德是德黑兰的一个村庄，在通往托哈尔山的著名徒步旅行路线上，你可以从山顶看到德黑兰。如果不喜欢徒步也可以乘坐缆车。这一路上有很多的咖啡馆和餐馆，而且有些餐馆非常有特色，在溪流上摆着“木床”供游客吃饭（有点类似于东北人在炕上吃饭，是当地的一种文化），另外还有许多卖干果、坚果和各种特色小吃的小店，这个地方建议安排半天的时间。

如何到达

1、飞机✈️到达

▶︎ 梅赫拉巴德国际机场（Mehrabad International Airport）

① 轨道交通 ：在机场搭乘地铁4号线（黄线），可以直接到市中心。

② 出租车：从机场到市中心的参考价格是200-250万里亚尔。

▶︎ 伊玛目霍梅尼国际机场（Imam Khomeini International Airport）

① 轨道交通 ：在机场搭乘地铁1号线（红线），可以直接到市中心。

② 出租车：从机场到市中心的参考价格是800-850万里亚尔。

2、火车到达德黑兰火车站（Tehran Railway Station）

① 轨道交通 ：附近有地铁1号线（红线）的Shoush站，坐3站路就到市中心了。

② 出租车：市区出租车建议使用Snapp软件，比在国内坐公交车还划算。

3、巴士到达

▶︎ 贝哈吉巴士总站（Beyhaghi Bus Terminal）

轨道交通 ：附近有地铁1号线（红线）的Mosalla站，坐5站路到市中心。

▶︎ 南部汽车总站（South Bus Terminal）

轨道交通 ：离火车站只有一站路，附近有地铁1号线（红线）的South Terminal站，坐4站路到市中心。

住在哪里

1、最佳位置：德黑兰是以伊玛目霍梅尼广场（Imam Khomeini Square）为中心的，市区大部分的主要景点也都分布在这周边，所以住在伊玛目霍梅尼广场附近最方便。

2、最低价格：德黑兰有很多不错的青旅，而且很多青旅都是传统的波斯庭院改建的，性价比极高，市中心最便宜的青旅在8-15欧元之间（参考hostelworld平台2023年12月1日住宿价格），下图是我自己住过的青旅。

美食推荐

1、当地美食：波斯伊朗烤肉（Persian BBQ），其实是中东烤肉的一种，搭配有米饭、烤西红柿、烤辣椒以及藏红花等，在当地非常受欢迎，味道非常。

2、特色餐馆：穆斯林餐厅（Moslem Restaurant），这是在古列斯坦宫附近的平价餐厅，在当地平价餐厅中排名第一位，Tahchin是伊朗的传统美食，通常用米饭、酸奶、藏红花、鸡蛋和小羊羔肉或鸡肉片制成，这家店做的非常好吃，强烈建议品尝一下。

实用信息

1、三餐价格：早餐50-100万里亚尔，午餐100-200万里亚尔，晚餐100-200万里亚尔（参考2023年10月普通餐厅消费水平）。

2、市内交通：

① 地铁：交通卡可以直接在地铁站购买，卡费10万里亚尔，但是不支持现金支付，所以只能请伊朗人帮忙刷卡购买，然后给他们现金；如果只是买单程票则是一票制，35000里亚尔，刷卡是浮动制，出站需要再刷一次，否则按全程计价。（参考2023年10月价格水平）。

② 出租车：市区出租车一律使用Snapp软件，这个需要当地的电话号码，如果没有的话也可以请当地人帮忙用Snapp软件叫车，直接付钱给司机就可以。

3、其他信息：

① 因为伊朗是被制裁的国家，所以包括银联卡在内，所有国外的银行卡都无法使用，甚至连支付宝和微信也用不了，微信可以聊天，但是支付功能受到限制。

② 青旅酒店等第三方预定平台，只有hostelworld可以正常使用，booking和Airbnb等都用不了。

③ 伊朗免签21天，如果需要延长可以去出入境办理，德黑兰的出入境用谷歌地图搜索Central Police Department of Immigration and Passports，延长2个月的办理费用是70万里亚尔，最长可以延长3个月。

以上就是我给大家整理的德黑兰三日游攻略了，希望可以给打算来德黑兰旅游的朋友做个参考，下一期攻略和大家分享伊朗最著名的旅游城市——伊斯法罕！